Cette approche, plus qu’une manière de faire, est une manière d’être. Elle a été développée par Carl Rogers, Docteur en psychologie américain dans les années 1960 et a été reconnue pour ses valeurs humanistes et ses résultats probants suite à des évaluations scientifiques.
Non directive, elle offre à la personne un espace de liberté et de sécurité psychologiques qui lui permettent d’aborder les sujets qu’elle souhaite aborder sans devoir se plier à une logique de questionnement ou de récit. Cela permet à la personne de suivre son propre chemin sans être déstabilisée.
Le but de la thérapie, plus que de régler un problème, c’est que la personne arrive à s’apprécier sincèrement et cela se produit quand elle finit par ne plus rejeter ses sentiments.
Il est question de faire confiance au processus d’évolution personnelle car chacun de nous a une tendance naturelle à aller vers la réalisation de soi.
Lorsqu’elle se sent libre et en sécurité, la personne peut devenir créative et se demander :
« Ai-je créé quelque chose qui me satisfait moi ? » Seule question qui importe réellement au créateur ! Rogers dit qu’elle se rapproche alors de son propre centre d’évaluation interne, c’est-à-dire sa propre façon de voir plutôt que de s’en tenir à l’avis des autres exclusivement.
- La Congruence, une authenticité sans faille
Le thérapeute est à l’écoute de ce qu’il ressent aussi lui-même face à son client car il est important de tenir compte des ressentis de chacun pour avancer honnêtement dans une relation d’accompagnement.
« Mon intervention est plus efficace quand j’arrive à m’écouter et à m’accepter et que je puis être moi-même ; il ne sert à rien de feindre la sympathie si je me sens hostile, de faire comme si je comprenais alors que je suis dans la confusion » Carl Rogers
- La Considération positive inconditionnelle
Le thérapeute se centre sur la personne et lui offre une écoute totale, bienveillante, sans aucun jugement quoi qu’il puisse entendre.
Il considère la personne dans sa totalité sachant qu’à certaines périodes, la part de nous-mêmes en bonne santé peut cohabiter avec la souffrance. Il ne réduit pas la personne au déséquilibre ou à la douleur qu’elle présente à un moment donné.
Rogers insiste sur la notion que « le thérapeute n’est ni paternaliste, ni sentimental, ni superficiellement social et agréable.»
L’attention positive inconditionnelle de l’Approche Centrée sur la Personne se démarque de la « neutralité bienveillante » du psychanalyste en ce sens qu’elle instaure une relation égalitaire entre les deux personnes.
« Cette attitude revient à confirmer l’autre dans ce qu’il est aujourd’hui et dans ses potentialités futures. » Carl Rogers
- La Compréhension empathique
C’est quand le thérapeute sait percevoir de l’intérieur ce que le client exprime et quand il réussit à lui communiquer quelque chose de cette compréhension.
« On est le fidèle compagnon de la personne qui s’aventure dans son monde intérieur. Ainsi on aide la personne à porter son attention sur un système de référence utile. »
Carl Rogers
Le thérapeute est une sorte de canal par lequel la personne passe pour revenir à elle.
« C’est en évoluant en tant que personne qu’on laisse tomber les rôles pour n’être plus que soi-même dans toutes les circonstances de la vie. » Carl Rogers