Que cherchons-nous ? A nous sentir bien !

Se sentir bien, c’est quoi alors ?

On pourrait dire que c’est ressentir le plaisir de vivre et d’agir. C’est se sentir disponible et ouvert à ce qui vient. C’est d’être ouvert aux autres comme à soi-même, c’est-à-dire se sentir être, exister dans son environnement. C’est être capable de se rencontrer et de rencontrer les autres, d’avoir confiance en soi et se respecter autant que d’éprouver du respect pour ceux qui nous entourent.

Et quand ce n’est pas le cas ?

Tant de fois, nous avons pu nous sentir mal, nous sentir seuls aussi. Il existe tant de motifs à la souffrance. Quand elle est là, plutôt que de se laisser submerger par elle, il est possible d’en faire quelque chose pour s’élever plus haut.

« Pour tracer ton sillon droit, accroche ta charrue à une étoile »  dit le proverbe soufi.

Reconnaître sa souffrance et pouvoir lui donner un sens, c’est commencer à déterminer comment s’en défaire ou la transformer en ressources pour s’épanouir dans la vie.

« C’est la vie qui donne du sens à la douleur et non la douleur qui donne du sens à la vie » Bertrand Vergely

On croit souvent devoir se transformer alors qu’il s’agit de devenir, devenir ce que l’on est vraiment à l’intérieur de soi.

Carl Rogers disait que chacun d’entre nous tend à s’épanouir pour vivre pleinement. Pourtant, ce n’est pas si simple qu’il n’y parait. Parfois, il est nécessaire d’être accompagné, soutenu, guidé pour y parvenir plus vite ou plus sûrement.

Savoir reconnaître un problème et chercher de l’aide est non seulement un signe de santé mais aussi de courage.

La vie nous conduit parfois sur des routes où les tournants sont difficiles à négocier :

Deuils, séparations, divorce, changements professionnels ou retraite, examens scolaires, déménagements,  problèmes de santé, dépression, accidents, parentalité difficile, emprise des addictions quelles qu’elles soient, mais aussi la déception, la trahison, l’auto-culpabilisation…

Parfois, il s’agit d’un évènement douloureux survenu brutalement ou progressivement, parfois d’un mal-être que l’on traîne depuis longtemps et qu’on ne saurait définir.

C’est toujours cette sensation de perdre le contrôle, de devenir presque étranger à soi-même en perdant toute Estime de Soi, sans plus pouvoir faire confiance aux autres et encore moins à soi-même.

Plutôt que de ruminer avec cette sensation d’impasse où toutes les idées tournent dans le vide, nous pouvons transformer le Pourquoi en Pour Quoi afin de se tourner davantage vers l’avenir que vers le passé, afin de créer son avenir au lieu de subir sa vie.

Lorsque l’on se sent prêt à dialoguer avec soi-même, le moment est venu de trouver un espace, un temps et un accompagnateur de confiance pour enfin, prendre soin de soi.